食欲の秋

2019-10-05

寒暖差の激しい時期になりましたが皆様体調は、崩されていないでしょうか？
またこの時期はよく「食欲の秋」と言いますよね。
ついつい食べてしまうこの季節、実はセロトニン(幸せホルモン)が関係してると言われているのです！
セロトニン(幸せホルモン)は、満腹感を与えて食欲を抑える働きがあると言われています。秋になると夏に比べ日照時間が短くなり日に当たる時間が短くなりなる為セロトニンの分泌量が減ってしまいます。そのため、満腹感が薄れて食欲が増してしまうのです！セロトニンの分泌を促すには、身体を動かしたり太陽の光を浴びるなどが効果的です。
また、ソワンドシュウにはセロトニン分泌に効果的なコラーゲンマシンもございます。コラーゲンマシンは、セロトニンだけでなく美肌効果や精神疲労回復、冷え性・浮腫みなどにも効果があります！寒くなるこれからの時期にはピッタリです！
セロトニンで食欲の秋を乗り切りましょう！